いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。

競技場が工事をしていた関係で2022年最初のトレーニングが遅れてしまいましたが、やっと始まりました！！！！

コーチ陣は少し前にミーティングをして、コーチ目線で各選手の目標を立てたり、指導方針やトレーニング計画を立てて、この日が来るのを待ち遠しく感じていました。

そしてアスルクラロAC通信第２弾を配布しました。

コーチが大切にしていることや今年の抱負などを書かせていただきました。

みんなも目標を持って心機一転頑張ろう！！

さて年が明けたばかりかと思いきや、もう１月中旬で３月末から記録会が始まるので意外とあっという間にシーズンインとなります。

体づくりや体を上手に動かすトレーニングを取り入れながら、少しずつ質・量ともに上げていきたいと思います。

初日の練習は、コーディネーショントレーニングや動的ストレッチなどを多めに行いました。

高跳びクラスはトランポリン（初登場！）を使って肩の使い方を意識して練習しました。

木曜日はたくさんの新１年生の子が体験に来てくれます！

楽しみです！！

アスルクラロACに少しでも興味を持ってくださった方は、ぜひ！体験または見学にお越しください！！

2022.01